Arts-Martiaux-de-Wittelsheim

Le Taïso est un sport d’origine japonaise. Il se pratique dans un dojo,vêtu d’un kimono ou simplement en tenue sportive.

Cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant.

Les exercices du Taïso sont :  

Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation.

Professeur : Lémy Lémane Coco (DE)

Retour à l'accueil